島嶼的中央是一口活水溫泉，裡面有一絲時間餘韻的殘渣，最是能夠解除疲勞，回敘身體所能夠記憶的巔峰狀態。
格裡菲斯每天都能夠肆無忌憚的進行高強度的訓練，最大的依仗便是這一絲融合了時間餘韻的活水溫泉。這汪泉水讓格裡菲斯無論訓練量有多麼大，身體有多麼疲勞，第二天總能夠生龍活虎。
除非昏倒，格裡菲斯每天訓練完成之後，都會在溫泉中浸泡兩個小時。
極限的訓練，生死之間的徘徊讓格裡菲斯吸收了一些道格拉蛋白原質，原本將格裡菲斯纏繞的像是木乃伊一樣的絲線，如今倒是鬆散了少許，至少能夠從白線之間的縫隙中看見一絲眼睛的輪廓。
今天是格裡菲斯降臨孤島的第120天，剛好是第四個月結束。
後背上背負著一塊100斤重的大青石，格裡菲斯咬著牙，眼中冒著瘋狂的光輝堅持坐著伏地挺身。
這是他今天最後的課業，完成之後就能夠去孤島中央的池塘中回覆體力了，他必須用疲憊的身體在規定的時間內完成一千個伏地挺身。
雙臂乳酸瘋狂的分泌，疲勞和劇痛每一秒鐘都在撩撥著他的神經，經過一天在生死間的數度輪迴和對身體的一次又一次的極限超越，換成是普通人，早就崩壞了。
但格裡菲斯大妖的意志何等堅鋼，區區肉體的疼痛和精神上的疲勞完全無法動搖其意志。不過人的身體終究有極限，靠意志一味的蠻幹無異於飲鴆止渴。
不過，神秘的道格拉蛋白原質卻是改良人體構造的良藥。
每當格裡菲斯感覺到自己已經到達極限的時候，那纏繞在身體之上的絲線便會傳遞出一絲清涼，然後格裡菲斯便會發現那到達極限的肉體又悄悄的生出了一絲力量供應他繼續支撐下去。
道格拉蛋白原質的在人體極限的時候更加容易被吸收，格裡菲斯知道，從蛋白原質改善人體提升其極限開始，他每支撐一秒，收穫都是大的。
從這個時候開始，才是真正訓練的開始。
古人雲，行百里者，半九十，格裡菲斯深知其中的道理，所以越是到極限處，越是疲憊、飢餓、痛苦，反而越是能夠激發格裡菲斯深沉的鬥志。
大妖的眼眸冰冷，卻從來未曾冷卻過。
從孤島東方的風洞出來，格裡菲斯全身浴血，他這些天進入風洞頻繁了些，大概每隔三天就要進入一次，所以傷勢格外嚴重。
他此刻腳上還穿著半球形的石鞋，走起路來卻異常矯健平穩，只有順著石鞋流在地上的點點殷紅顯示出格裡菲斯糟糕的身體狀況。
連日來頻繁的受傷，甚至傷上加傷的方式讓格裡菲斯的皮膚表層甚至摞起了紅褐色的肉瘤子，這讓他看起來像是一個人形的全身長滿肉瘤的蟾蜍。孤島中央的泉水有能夠恢復身體記憶巔峰的神奇效果，同樣能夠一定程度上還原皮膚的傷痕。
不過，格裡菲斯最近進入風洞區域的次數太過頻繁，已經超過了泉水的恢復上限了，這讓大妖看起來像是一個蟾蜍怪物。
格裡菲斯對體表的疤痕和其帶來的惡劣形象毫不在意，他用嘴巴嚼碎了一些林中採來的藥草敷在傷口上，拖著傷體義無反顧的再次走進了風洞穴中。
大妖如今所在風洞已經由原來兩米見方最小型號的轉移成了三米多高的風洞了，雖然直徑只增加了一米，但兩米的風洞和三米的風洞在威力上根本不能夠同日而語。
屹立在粘稠的幾乎實話的颶風之中，格裡菲斯雙臂護住頭部，任憑刀片一樣的煞風將皮膚割成縱橫交錯的棋盤。
鮮血彙集成珠線從傷口滑落下來，還未落地，便被成千上萬道風刀漫天細碎的血沫子。
格裡菲斯現在皮膚的防禦力比之剛開始增加了不少，加上道格拉蛋白原質的消融強化，他的皮膚柔韌性堪比一頭犀牛，用刀子在手心裡劃擦的阻力會讓人情不自禁的想起牛皮紙。
如今格裡菲斯鍛鍊所處風洞的位置比剛開始的時候深入了不少，風洞的面積同樣變大了不少。之前格裡菲斯用來練習的風洞隨著他身體素質的不斷提高已經被徹底的淘汰了，在道格拉蛋白原質和極限訓練的雙重作用下，被極大加強的身體防禦已經能夠勉強抵禦風洞細密風刀的侵襲了，為了能夠繼續訓練下去，格裡菲斯不得不換了一個大一些風洞。
風洞的面積越大，其洞口內部吹出的煞風威力也就越大，其內部吐露的石塊就越頻繁。甚至在最深處，那些面積較大風洞裡面的煞風能夠吹碎鋼鐵，所以從兩米的風穴移至三米處修煉，讓格裡菲斯又經歷了一次‘扒皮’的痛苦。
經過接近半年的積累和對道格拉蛋白原質的吸收，格裡菲斯終於迎來了他身體的第一個蛻變期，這正是他這些天毫無節制進入風洞的原因。
量變會引起質變，當人體在短時間內屢次頻繁的突破極限，一種來自人體深處的本能就會拔高人體的‘品質’，這便是所謂的蛻變。
蛻變之後的人體，無論速度力量還是防禦敏捷都會有不同程度的增長，這主要和蛻變前的積累和突破極限的方式有關。
格裡菲斯最近半年來一直在全方位的打熬自己，因為身體淳弱，很容易在各方面突破極限，所以這一次的蛻變，按照道理來說，應該會給他帶來全方位的提升。
越是臨近蛻變，越是不能夠放鬆。
除了每天頻繁的被風刀滾的血肉淋漓之外，格裡菲斯每天都在瘋狂的壓榨著自身的極限。
長跑、潛水、伏地挺身、抗擊打訓練、柔韌性訓練……，格裡菲斯就像是一個不知疲倦的機械，一天一天重複著冗雜繁重又超越人體極限的訓練。而為了鍛鍊身體的直覺和靈敏度，他已經開始捅島嶼上的殺人蜂窩了。
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……
冰冷的銀白色‘月光’下，成千上萬拳頭大小的蜜蜂，拖著鋼鐵一樣尖銳的深深長刺為整個島嶼的西半邊天空披上了一片銀黑色的薄紗。
就在五分鐘之前，一個人類形狀的，渾身長滿肉瘤的赤果怪物用島上的常青樹藤捅翻了殺人蜂們賴以生存的家園，並且慘無人道的碾死了它們的女王大人。
破家之仇，殺君之恨，殺人蜂們全民動員，向著那個始作俑者發出了暴雨一樣的襲擊。
憑藉著覺醒了一絲的直覺和這些天鍛鍊出來的極限神經反射弧，格裡菲斯起先還能夠應付、閃避這些蜜蜂的襲擊，甚至有能力翻身拍死一兩只。
可是等到殺人蜂越聚越多，遮天蔽日的小毒針不要錢的對著格裡菲斯發射，他便有些吃不消了。尤其是等到中了蜂毒的身體漸漸麻痺之後，格裡菲斯的就明顯的感覺到了力不從心。
在殺人蜂的進攻下倒下是一件危險的事情，無數的毒針會在你倒下的瞬間刺入你的身體，然後輕飄飄的把你的靈魂帶到遠方。
前幾次，格裡菲斯堅持不住的時候，就會主動滾落山崖，掉入海中。這樣之後，找不到目標的殺人蜂們會漸漸平息，飛回巢穴。
這一次，格裡菲斯的運氣顯然不好。他信手捏死的那條蜂后不是一般角色，竟然驚動了這個島嶼一半的蜜蜂，這讓原本打算故伎重演的格裡菲斯只跑到懸崖的一半距離，就不得不挖開沙子將自己藏了起來。
不過這種方法並不是每次都好用，殺人蜂的提醒決定了其已經擁有了一定的智慧，格裡菲斯有發生過因為躲避不及時被個別殺人蜂發現以至於引來大批蜜蜂差點被鋼針刺死的事。
幸好，吉阿滿的身體唯一有點用處的地方是勉強算是可以的耐力，在大妖格裡菲斯的意志之下，吉阿滿每次在被刺到昏倒和清醒的邊緣，還會有力量險之又險的堅持爬回到活泉水池的中央進行恢復。
……
……
進入荒島的第八個月，格裡菲斯的付出終於收到了回報。
在平衡性方面，格裡菲斯已經能夠在瀑布沖刷下的溼滑大青石上穩穩站立，甚至能夠小範圍的跑動騰挪。
在身體的韌性方面，或許由於童蛋吉阿滿的先天種族優勢，又或者是羅託迪爾的血脈力量彰顯，在八個月的訓練中，格裡菲斯明顯感覺到肉體耐力增強，皮膚防禦增厚，甚至血紅蛋白攜氧量都有明顯的上升。
若將剛進入孤島的吉阿滿的身體素質和耐力比作是一個10年未做運動，且體重超過150斤的死宅的話，那麼經過道格拉蛋白源質強化和特訓加強之後的格裡菲斯就是一個久經鍛煉的世界級選手,其進步是顯著地。
至於力量和敏捷方面的提升倒是差強人意，只能勉強達到格裡菲斯設想中的及格線水準。當然，這種及格線相對於正常人來說已然很高，但對於曾經站在力量頂端的大妖來講只能算及格吧。
至於力量和敏捷提升不夠顯著的原因格裡菲斯大概明白，他自身因果獸的血脈並不偏重這兩方面。而羅託迪爾的力量敏捷雖然不錯，但其血脈畢竟過於稀薄，且大妖羅託迪爾實力的提升方式是階躍式的，短時間的積累並不會有明顯的效果。