比如，比爾.蓋子拍了一段影片，光著腳在草地上跑步，呼籲全世界的人親近自然，感觸自然，.......。
巴菲特拍了一段影片，在舊金山的海灘上，清理人類留下的垃圾，並呼籲保護海洋，保護海洋的生物。
劉天王在評論區上傳了一段影片，中國山區的孩子如何才能走出大山，書籍是一條必經之路，也是一條艱難的路，不同成長環境的人無法體會這一份苦，卻可以伸出援手，給他們帶來一份甜，......，劉天王帶頭向山區捐出300萬本各類書籍，並呼籲香江其它明星，以及他的粉絲們向山區捐出一份愛心，一本書，關注這些孩子.......。
......
全世界人，上到富豪，公眾人物，明星，下到普通的民眾都參與進來了，為地球，為全人類做一些有積極意義的一些事情。
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幾天後，陳東的Friendster號關注粉絲度超過1000萬，達到11875112，第二個條件，需要全世界2000名公眾人物和明星為地球，為全人類做一些有積極意義的事情，關注一些急需要幫助的人群，並呼籲自己的粉絲參與，這個條件也達成了，還超過了很多，在評論區裡有超過上萬個影片，因為，到最後，這件事情在全世界形成了一股浪潮，就像冰桶挑戰一樣，全世界大部分的公眾人物和明星都參與了進來。
兩個條件達成了，按照約定，陳東必須發出第四張圖片。
比爾.蓋子@陳東，第一個條件，關注粉絲度超過1000萬，達成，！！第二個條件，需要全世界2000名公眾人物和明星為地球，為全人類做一些有積極意義的事情，關注一些急需要幫助的人群，並呼籲自己的粉絲參與，......，為證明做了這些事情，需要在評論區發出一段影片，這個條件也已經達成了，還超過了很多，在評論區，一共上傳了12451個影片，......，現在輪到你了，夥計，快發出第四張圖片吧。
@陳東，期待！！
“@陳東，期待第四張圖片。”
“陳東說的改變人類的文明程序，急切期待什麼東西。”
“重新整理了陳東的FriendsteR網頁十幾遍，第四張圖片，趕緊發出來。”
“我也是，重新整理，重新整理，重新整理，F5，F5，F5，......。”
“估計全世界人都在關注這裡吧，陳東發出第四圖片。”
“我敢肯定，白宮裡的小布什總統也在電腦前，重新整理著網頁。”
......
有網友再次重新整理了一下陳東的Friendste頁面，發現陳東更新了一條動態。
“好吧，遵守承諾，第四張圖片會發出來，@我的時候剛好在吃飯，等我吃個飯先，說完，陳東發了一些吃飯的圖片，桌上擺了幾道菜。圖片下面有一段文字，都是中國的家常飯，麻婆豆腐，糖醋鯉魚，還有一道青椒炒肉，......。”
“囧！！”
“......。”
“無語淚流。”
“坑。”
“作為一個世界級的富豪，陳東吃得好簡單，一餐加起來才幾十塊錢。”
“@秦浩天，@龍在天，並不是在網上炫富，裝\逼體現出你非常有錢，跟陳東學學，人家已經是世界級的富豪，吃飯都這麼簡單。”
“陳東為我們大蜀省的名菜麻婆豆腐代名，......。”
“@陳東，趕緊吃完，把第四張圖片發出來吧，期待期待。”
......
十幾分鍾後，陳東在Friendste上發出了一條動態，吃完了，下面是一張圖片，我不說話。
陳東發出了一張圖片。
拍攝的圖片非常清晰，是一面石壁上的雕刻圖案，可能由於海水的侵蝕，圖案，線條有些模糊了，但，還能看出一些圖案刻畫的是什麼，石壁上一共有14幅圖案，其中有6幅圖案看得清楚，刻畫的是什麼，還有8幅圖案已經模糊不清了，看不清什麼了。
第一幅圖案，一條條線條刻畫了一個人俯趴在地上，雙臂抱著雙腿，抱成團圓，他正在修練，吸收周圍的宇宙能量，第二幅圖案模糊得已經看不清了，第三幅圖案也模糊得看不清了，第四幅圖案，一個人做了一個高難度的動作，就像一條蛇一樣，整個身體好像沒有骨頭一樣扭曲起來，周圍的宇宙湧入他的身體內，第五幅圖案，模糊不清，第六幅圖案，模糊不清，......，第十一幅圖案，可以看清，第十二幅圖案，......。
這就是姆文明的修練方法。
在查塔姆遺蹟發現的文字中，以及雕刻圖案中，經常會提到修練。
姆文明的修練方法就是有方法鍛鍊身體，達到身體的極限，挖掘出身體的潛能，姆人發現，在這個過程中，身體會被動地吸收宇宙中的能量，強化身體的肌肉，骨骼，五臟六腑，達到身體潛能極限不斷突破的目地，......，關鍵是有方法的鍛練，姆文明在漫長的修練文明中，總結了一些有效的修練方法，刻在石壁上的14幅圖案，就是有效的鍛練方法。
在一些花崗岩石板，牆壁上的文字中，陳東也能瞭解到姆人修練身體所能達到的極限，能夠舉起上千斤的巨石，一拳打斷一顆樹，徒手可以扭曲一根鐵條，能夠像駿馬一樣奔跑，能夠撕裂虎豹，......，由於身體的潛能不斷被挖掘突破，身體的基因細胞得到增強，躍遷，姆人中很多人都可以活到150歲以上，甚至200多歲。
自從在查塔姆遺蹟中，一些石板上，一些雕刻圖案中，知道姆人透過一些鍛練身體的方法有目地修練，挖掘身體的極限，潛能後，對陳東來說，一直遺憾的是，在查塔姆遺蹟沒有得到姆人的修練方法，除了這些石壁上的圖案。
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