筆趣閣 > 美女的私人教練 > 第七十五章: 換個方式報答就行

第七十五章: 換個方式報答就行

李慕然坐在唐成面前,也喝了一口水。

“我聽趙天成趙總說你的健身方法非常的獨特,而且也非常的厲害,我真的很想看看,你究竟是怎麼獨特的。”李慕然輕聲說道。

這是不相信自己啊!唐成一下子就看出來李慕然的意圖了。

反正閒著也沒事,唐成乾脆就站起身來,活動一下自己的身體。

“來,你說吧,你想要怎麼樣的表現方式,我現在給你表現一下看看,你要是覺得不夠呢,我可以讓你切實的感受一下,你自己親自操作,我來幫助你指導也可以!”唐成笑眯眯的說道。

李慕然搖了搖頭,尤其是唐成那一雙眼睛正好放在李慕然的眼前的時候,李慕然的頭搖的更加的劇烈。

“好吧,既然你不願意的話,現在我就親自試驗一下給你看看,你要看仔細了,我的動作基本上都是難度係數比較大的!”唐成轉過身,深吸一口氣,接著雙手壓在身前,整個人猛地一個後空翻,一根手指頂在地上,竟然就支援住了身體的平衡。

“哇!”李慕然也從沙發上站起身來,上下打量唐成,一臉的詫異和難以置信。

“怎麼樣?這個可是運動健身裡面的高難動作,現在世界上會這樣動作的人都沒有多少,當初我也是和李小龍學習來的呢!”唐成笑眯眯的說道。

“李小龍?你這個年代的時候,他應該已經沒有了吧?”李慕然想了想說道。

“這個不是重點,重點是我可以,現在你應該相信我了吧!”唐成輕鬆的翻過身來,這些動作,早在他做殺手的時候,他的師父就教他了,實用的價值就是忽悠忽悠人的。

李慕然楞然的搖搖頭:“我要學的不是這個,我想要塑形而已,不是為了要鍛鍊肌肉的。”

“嘿嘿,當然,當然,你根本就不需要肌肉的。”

這麼大,還真是百看不厭,這要是真的能摸摸的話……

“看夠了沒有?”李慕然無奈的說道。

唐成一愣,這才清醒過來,嘿嘿一笑,撓撓頭沒有說話。

李慕然白了唐成一眼,本來還以為這個小子和一般人都不一樣呢,敢那樣和自己說話,一定對自己沒有什麼感覺,沒想到,還是敗在了自己的這兩坨肉上!

“李董事長,你說說你想要塑形哪一方面,我也可以根據你現在的體形來給你選擇一個最好的動作。”唐成一邊看著李慕然,雙眼一邊來回巡視。

李慕然摸了摸自己的小肚子:“我主要就是想要在這個地方減肥,有了孩子之後,我就覺得我的小肚子根本就瘦不回去了……”

“等一下!”唐成直接打斷李慕然的話:“有孩子?你都已經有孩子了?你這才多大的年紀啊?就有孩子了?這是那麼禽獸竟然這樣對待一個你這樣青春貌美的女孩子,這是要遭受多麼大的天譴難道這個傢伙不知道嗎?不行,我現在就要去找他算賬!”

唐成一邊罵就一邊要往外面走去。

“你回來,我話還沒有說話呢,你走什麼!”李慕然大聲喊道。

唐成一縮脖,滴溜溜的退了回來,看著李慕然不敢說話了。

“我話都還沒有說完,誰說我有孩子了,我連男朋友都沒有處過,去哪裡有孩子去,真是三炮!”李慕然直截了當的抨擊道。

“沒處過男朋友,那意思就是你現在還是單身,而且初戀都沒有呢?”唐成雙眼一亮,就這樣的美女,竟然沒有女朋友,那絕對是暴殄天物,現在自己要是不頂峰作業的話,是不是腦袋有泡了!

“我說的孩子是我姐姐生完的孩子,因為我姐姐身體不好,所以孩子一直都是我呆著的,這個孩子非常的挑剔,不能站著抱,只能坐著抱,一抱就是一天,弄得我現在的小肚子全部起來了,所以現在我想讓小肚子減下去,可是好長時間了,找了許多教練都沒有效果。”李慕然鬱悶的說道。

唐成點了點頭:“原來是這樣,那沒問題,什麼辦法就針對什麼鍛鍊,其實想要將小肚子練下去的話沒有任何問題,跟著我的動作來。”

唐成左右看了看,卻根本沒有看到瑜伽墊。

“你在找什麼啊?”李慕然疑惑的問道。

“當然是瑜伽墊,鍛鍊小肚子我們要躺在地上,你這個沒有瑜伽墊,直接躺在地上很涼的。”唐成認真的說道。

“瑜伽墊啊,我們這邊有,不過不在這裡,你跟著我來吧。”李慕然說了一聲,然後就帶著唐成向著旁邊的一道門走去。

山外有山呢,唐成撓撓頭,跟在李慕然身後。

“就在這裡,來吧,你看看。”李慕然伸手拉開了門。

“什麼我看看……”

唐成的話還沒有說完,就被面前的畫面驚呆了。

帥!

什麼叫做帥!

氣派,這才是氣派!

足足五百平米的巨大健身房,裡面所有的裝置應有盡有,不管是練習力量的還是練習塑形的都是一應俱全,只要是能夠想到的東西,全部都在這個健身房裡面,可謂是應有盡有,讓人目不暇接!

“這……這是健身房?!”唐成見過那些健身館的健身房,地方雖然是大,但是都是用來賺錢的,這就是自己的私人健身房這麼大,真是前所未見!

“當然了,怎麼樣,你想要的東西我們都有的,只是看你想要什麼了,我現在就給你找瑜伽墊去。”李慕然得意的說了一聲,跑到裡面去找瑜伽墊了。

五百平米的健身房,就是走都要走幾分鐘,唐成在裡面這邊帶一下,那邊做一下,體會著這個健身房帶來的極大的魅力。

“來,瑜伽墊就在這裡呢,你想要怎麼做啊?”李慕然疑惑的問道。

唐成伸手將瑜伽墊拿起來,放在地上。

“你躺在上面吧。”唐成拍拍手說道。

李慕然點點頭,聽從唐成的話,躺在了瑜伽墊上。

“這一次,要跟著我的力量來走,千萬不要著急,不然這個動作很有可能會拉傷你的韌帶的。”唐成拉住李慕然的手,接著就向著李慕然的身上撲去。

“啊!你幹什麼!”

李慕然看著這道黑影就這樣撲上來,嚇得急忙大叫一聲,一腳就踹在了唐成的肚子上。

肚子,絕對不是最準確的位置,看唐成疼得樣子就能夠想象出來。

唐成直接趴在了地上,捂著自己的肚子雙手用力的抓著地面,一張臉通紅,一點聲音都沒有發出來。

“唐成,你這是怎麼了?你沒事吧,我剛才是不是傷到你了?”李慕然站起身,緊張的問道。

唐成眼淚都要下來了,卻堅強的抬起頭,笑著搖了搖頭。

“我……我還以為,我不是故意的,我不知道原來健身還有這樣的專案。”李慕然小聲說道。

“這不是專案……這是我教你的姿勢,我帶著你,你能夠知道怎麼做,沒想到你竟然這樣……算了,不說了,反正事情已經這樣了,來,我們再來一次,這一次,你可千萬不要再踹我了!”唐成從地上爬起來,無奈的說道。

李慕然急忙點點頭,乖乖的躺在了地上。

“來,這一次跟著我的身體慢慢的移動,雙腿慢慢的彎曲,對,不要著急,慢慢來,你的雙手抱著頭後面,對,慢慢來,一點點的動,身體試著彎曲起來,和身體一起向著膝蓋走過來,這樣的話你就可以跟著我的身體移動,一點點的移動,千萬不要有任何的激動,一點點的來,這樣的話你就可以了。”唐成一點點的說道。

李慕然跟著唐成的腳步,一點點的移動著,剛開始的時候她就感覺到自己的小肚子傳來陣陣灼熱的感覺,渾身上下開始忍不住的顫抖起來,尤其是在小肚子的位置,更是傳來陣陣抖動的感覺。

“現在一定要堅持,千萬不要懈怠了,只有這樣你才能夠將小肚子上面的贅肉剔除出去,千萬不能著急,這樣對你的腰不好。”唐成輕聲說道。

李慕然點點頭,一張小臉已經變得通紅,用力的忍著上面的疼痛,低著頭也沒有說話。

唐成鬆開手,站直了身體:“保持這個動作三十下,以後每天增加到五十下,呼吸過程要常呼吸,吞吐之間一定要均勻,這樣的話你就感覺到你的小肚子在不斷的抽搐,那就說明你的小肚子上面的脂肪正在燃燒,這個時候你一定要堅持,時間一長,對於你就沒有任何的好處了。”

李慕然現在可完全相信唐成的話了,就一下就感覺到自己的小肚子傳來這樣的感覺,這可是他以前想都沒有想過的。

【目前用下來,聽書聲音最全最好用的App,集成4大語音合成引擎,超100種音色,更是支持離線朗讀的換源神器,huanyuanapp.org 換源App】

“好了,今天就先到這裡吧,這個你先保持十天,十天之後你還要換其他的動作才行,這樣你的小肚子才不會反彈。”唐成淡淡的說道。

李慕然喘了一口粗氣,從地上站起身,卻感覺渾身一軟,差點摔倒在下去。

“哎,慢點慢點!”唐成急忙上前一步,伸手抱住了李慕然。

大!

實在是太大了!

這個位置,這個動作,就算是不想要碰到都不行了!

“謝謝你。”李慕然穿著粗氣,還沒有感覺到自己身體的變化。

“不用客氣。”唐成笑了笑,手卻根本沒有要鬆開的意思。

“其實這個動作真是的非常的……啊!”

李慕然低頭一看,正好看到了唐成那一直大手,嚇得大叫一聲,立刻就跳了起來。(未完待續)

『加入書签,方便閱讀』
推薦閱讀:
重生三國劉協骨尊蠻廚隨身空間:撿個王爺養寶寶梟雄英雄農夫山田有眼泉大明官途一六二二極惡男子武靈榮耀