方若雪苦著臉，她吃著方成親手做出的藥膳，覺得難以下嚥。
就是重生之前困苦時，生食妖獸肉也沒這麼難吃。
“爺爺，你這做的什麼藥膳？也太難吃了。”方若雪忍不住抱怨了。
從小到大，方若雪吃過不少藥膳，這是她覺得最難吃的。
“良藥苦口，這藥膳對精神有好處。”方成邊面不改色地吃著，邊澹澹說。
如今對方成來說，除了栽培孫女，頭等大事就是增強精神力了。
不好好利用精神海的星圖就太可惜了。
藥膳乃是食補，也講究個美味。
養神的藥膳，方成知道不少種，也有好吃的，但他卻選擇最養神的。
在方成看來，難吃不要緊，對精神有好處才重要。
比起這，口腹之慾又算個什麼？
看孫女還挑剔了，方成就搖頭，他這孫女真是重生的？
方若雪從七年之後重生回來的，按她說的，人類在七年之後的處境太難了，全球也就剩下幾十萬人。
按理來說，能吃口熱乎飯就不錯了。
而方成這次做的藥膳是不好吃，但至於難以下嚥嗎？
也就多加了點中草藥，苦澀是苦澀了點。
關於藥膳，作用很多，有養神，還有補氣血的，以及治病。
像增強機體免疫功能，強大心肺和造血，強大白細胞吞噬，調節和平衡代謝，透過藥膳都可以做到。
甚至，藥膳還能延長壽命。
不過，想透過藥膳來延年益壽也並不容易，但方成也是略懂。
要不是三次衝擊抱丹都失敗，方成好好養生，長命百歲根本就不難。
就因為損傷了本源，哪怕如今是一品武者了，再好好養生，方成也無法長命百歲，能否活到九十都不好說。
但要是方成的修為能達到二品武者，或許就可以補足本源了。
一頓藥膳，幾乎都是方成吃的，方若雪就沒吃幾口。
即便知道對精神有好處，但因為難吃，方若雪也只是硬著頭皮才吃了幾口。
吃好了，方成就來到了院子裡，而方若雪跟在他身後。
“用你的武道意志攻擊我。”方成雙手負後，看著院子角落的幾株翠竹。
站在方成身後的方若雪聞言就一愣。
“爺爺是要指點我？可我的武道意志遠比他強大，而且對武道意志的運用也肯定超過他。”方若雪心中在想。
或者，她爺爺是想感受一下強大的武道意志。
稍一考慮，方若雪也就動用武道意志來攻擊方成，還不忘讓方成小心。
一股有質無形的精神力從方若雪眉心發出，這比方成的精神力強了十倍。
“砰！”
方成仔細感受著，就像一個木錘砸在他身上。
只用了三成內勁護身，方成是紋絲不動，面容平靜。
“你保留了多少？”方成看出孫女並未釋放出全部的精神力，也就問道。
猶豫了下，方若雪回答：“保留了兩成。”
也就是說，方若雪的精神力要超過方成十倍。
心中計算了下，方成也就有數了。
方成的精神力就可以隔空驅物了。
而以方若雪的精神力，隔空十米應該能挪動百斤重物。
使用精神力攻擊一次，方若雪的精神力也就消耗了不少。
“你對武道意志的運用就這？”方成臉一沉，顯然很不滿意。
單純釋放個精神力，這只是武道意志的最基本運用之一。
沉默了片刻，方若雪再次運用武道意志，這次卻不只是釋放精神力了，而是把氣血和精神力組合，雖未形成氣血狼煙，但也形成一股強大真氣。
由於方若雪只動用了一點氣血，所以，真氣不強，方成仍然是三成內勁護身。
“砰！”
承受了真氣，方成還是紋絲不動。
接著，方若雪又以精神來干擾方成的精神。
“怎麼會？”方若雪一臉錯愕，她的精神力竟然被爺爺擋下了。
儘管她沒全力以赴，但也堪比二品武道意志的全部精神力了。
也就是說。
一品武道意志擋下了二品武道意志，這……
不可思議！
就是方若雪也聞所未聞，她爺爺竟然恐怖如斯。
重生之前的她到底錯過了多少？人類又錯過了多少？
這一刻，方若雪意識到她低估爺爺了。
姜還是老的辣，她爺爺不簡單啊！
一咬牙，方若雪釋放出更多精神力。
堪比三品武道意志的全部精神力，方成抵擋起來也有些吃力了。
此時，方成可以清楚感受到他的精神力在快速消耗。
當然，方若雪的精神力也在消耗。
單純就精神力的消耗來說，方成和方若雪竟然差不多。
由此可見，方成對武道意志的運用遠超方若雪。
僵持了十幾秒，方若雪也收回了精神力。
“爺爺，你對武道意志的運用也太精妙了。”方若雪說道，她此刻心中就不平靜。
在她重生之前，有人對武道意志的運用超過她，但卻沒人能以一品武道意志抵擋二品，而她爺爺卻能以一品抵擋三品，這……
若是給她爺爺時間，那麼……不敢想。
“你的攻擊手段以劍法為主是吧！”方成轉頭看向方若雪。
“是的。”方若雪點頭。
雖然方若雪也會拳法和掌法等，但她最厲害的是劍法。
“如此，你可把武道意志打磨成劍意。”
“一旦劍意成，一念或可抹殺三品武者的精神意識。”
“而劍意對劍法的威力也有不小增幅。”
~
方成不緊不慢地說著，方若雪卻是瞪大了眼。
劍意？
這一刻，就像一個新世界的大門對方若雪開啟了。
把武道意志打磨成劍意是方若雪從未想過的。
如今，方成不僅提出來，還把打磨劍意的方法教給了方若雪。
而方若雪卻是呆住了，心中的震驚無以復加。
這都是她爺爺在擁有了武道意志之後領悟的？
可她爺爺擁有武道意志才多久？
人類七年時間對武道意志的研究還比不上她爺爺短短時間的領悟？
和這一比，記憶中那些人類天才，所謂的驚才絕豔，又算個什麼？
其實，方若雪太高看她爺爺了。
方成也是穿越之前從不少古書上瞭解到武道意志，關於武道意志的種種運用肯定是古人一代代摸索、改良。
可見，方成穿越之前那世界也曾有過武道輝煌的時候，並且，有些傳承歷經幾千年也沒斷。
而現在這世界，雖然也有國術，有明勁，暗勁和化勁之分，卻不知抱丹，各種古籍也沒武道意志的相關。
“爺爺，這都是你領悟的？”方若雪還是忍不住問了出來。
“好好打磨你的劍意，擁有四品武道意志就要好好利用起來。”方成沉聲說，也沒回答方若雪的問題。
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武道意志玄之又玄，用好了也是可怕。
用精神力隔空驅物只是最基本的，還可以分解物質，若是精神力足夠強大，甚至可以從原子層次來分解物質。
世界萬物都是由原子組成，若能從原子層面來分解，也就是可以分解世上一切物質了。
還可以用精神力覆蓋全身，使身體脫離地心引力。
戰鬥中可紊亂敵人的精神意識，使敵人產生錯覺，而在戰鬥中，生死往往就在瞬息，一旦產生了錯覺，也許就死了好幾次了。
甚至還可以控制別人的精神意識。
直接抹殺別人的精神意識也就不用說了。
至於激發人體的潛能，也就是所謂的異能了。
覺醒異能也就是精神產生劇烈波動，大部分都是受了刺激，或是生死關頭的求生意志。
之所以沒和孫女說太多，方成也是不想她心中的雜念太多。
接下來，方若雪心無旁騖的打磨劍意就行了。
等方若雪有了劍意，方成再多教她一些。
一下子教太多也並不好。
飯要一口一口吃，路也要一步一步走。