次日，天色未亮。
封舟已經起床。
按照宮寶森的安排，天不亮他就得起床，跟著姜福星跑圈。
跑圈是為了調整呼吸之道。
他們住的是奉天城外的一個莊子，是早年間宮寶森建的莊園。
外面都是老林子，但是中間有一條道路，是宮寶森早年帶弟子的時候，一步一步跑出來的。
封舟在前面跑，老薑拿著一根鞭子，跟在後面監督。
不能跑快，因為老薑年齡大了跟不上。跑得慢了不要緊，但不能停，一停就得挨鞭子。
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要說這跑步本也沒什麼，封舟畢竟練武練身多年，跑上十幾裡也不會喘多大氣，還能保持氣息均勻。
可惜跑圈的目的是調整呼吸，偏偏不是讓他呼吸均勻。
老薑是劊子手出身，走路一般不會在前面，他在你後面，他看人也不看你的頭，不看你的身體，而是看你的脖子。
被一個揹著刀的劊子手在後面整天盯著脖子，任誰心裡也不舒服。
當然，對於封舟來說，劊子手再強，殺傷力有限，這點不舒服算不得什麼。
但是封舟必須如宮寶森要求，時刻保持身體緊繃，渾身勁力聚而不散，毛孔閉合，蘊住一口氣。
這訓練的是人體自然的反應，要求時刻保持絕對的警惕，因為這是修行形意至關重要的事情。
所謂隨感而發，有處必應！說的就是形意聽觸之勁達致大成的境況，也是每一位學武者的追求。
封舟跟隨小丑學過格鬥，和蝙蝠俠一起較量拳腳，這聽風辯位的本事上手很快，可謂是天生金手指，因此這種敏感性十分強大。
只是每次跑完步之後，沒一會封舟就氣息均勻，恢復如常，老薑卻得蹲在那裡喘上半天氣方才恢復過來。
若是外人見了，指不定還以為是老薑在前面跑，封舟在後面追呢。
跑完步，吃過飯，就開始練站樁。
宮家的木樁，沒有什麼八卦、六十四卦的方位擺設，而是在那好四方形，方方正正的排列。
每一根木樁一米高，端端正正的一水平齊，遠遠看去其徐如林，倒也規整。
本來按照宮寶森的安排，由老薑帶著封舟練習。
但他後來改了主意，自己親自教。
“我做個示範，你仔細看著。”
宮寶森身子緩緩沉下去，雙腿屈膝，身體呈半蹲姿勢，同時左掌前伸，肘部微屈，全身上下微不可聞的起伏，似沉非沉，似松非松。
封舟在那本書上看過這個姿勢，當下照葫蘆畫瓢，也蹲下身子，但是和以前一樣，總有點不協調之感，雖然他看到了宮寶森點點的用勁，卻沒辦法看得清楚，更沒辦法模擬出來。
“有形無勁，仔細感受一下我手指的落點。”宮寶森來到封舟身後，手指輕輕的點住封舟的後腦，隨後一寸寸向下輕推。
一寸一寸，每移動一寸骨節，封舟都感覺到自己身體的脊椎骨一點一點的挺直。
“感受這股勁，慢慢練，有什麼不懂的盡可以問我。”宮寶森說完，便背著手走開。
有了宗師的提點，和自己閉門造車就是不一樣。
封舟這一感覺，便發現了這東西兩方武學的差異。
東方的武學與西方不同，西方人則是練肉，練的一身肌肉，如果別人的拳力不夠，打上去也沒感覺。
而東方武學，特別是內家拳，主練的是筋骨皮，不僅僅是修外，還要修內，練五臟，練勁力。
而封舟因為體內一股奇怪的病症，其他手段無能為力，所以他才對內家拳這麼渴望。
宮寶森身兼形意、八卦兩大絕學，他教授徒弟，一般都是從形意拳的機理開始教起。
形意之中有六合之說，分為外三合內三合。
外三合是肩與胯合，肘與膝合，手與足合。
內三合是心與意合，意與氣合，氣與力合。
修外也修內，才能在長壽的情況之下，還有超凡脫俗的力量。
於是，從這一天開始，封舟開始正式修習內家拳，他畢竟有多年的武學經驗，僅僅三天，他便將三體式的走勁之法參透。
這無疑讓宮寶森大大驚歎！
他再次改變決定。
他之前本來想當著大弟子馬三回來，由他接手指點這個關門弟子。
宮寶森功夫深，比他要深，但是老了，精力就不足了，他馬三不同，年紀輕，功夫俊，替師出戰沒敗過，是老宮家在外的門面。
中華武士會雖然已經消散，但是宮寶森暗地裡還是有不少力量的。
馬三統領其中的一支。
“馬三年輕，事情繁多，多多磨練，將來接班才能順手。所以這個關門弟子，由我親自指點好了。”
他的真傳弟子有幾個，各個造詣不淺，但是真的能領悟武學真諦的只有馬三和宮二。
馬三繼承了他的剛，宮二繼承了他的柔。
若是自己臨退休之前，再調教出一個佳徒來，能夠全盤領悟他一身武功中的剛柔並濟，那麼他的這輩子，那就再也無憾了。
半個月後。馬三回來了。
宮寶森又招回其他弟子，請來幾位在奉天的武林同道，在大家的見證下，重開香堂，辦了一場隆重的拜師禮。
這次，封舟沒有矯情。
他按照禮儀，跪地磕頭，奉上香茶，正式成為宮寶森的入室弟子。
……
很快三個月過去了。
這三個月來，封舟也沒有全部沉浸在練武之中，他藉口遠道而來，想在奉天完成未完成的學業，於是在宮寶森和馬三的運作下，他進入奉天模範學校高中部二年級讀書。
奉天模範學校是張雨亭建立的，無論是硬體設施、師資力量以及名氣都是東北第一。能進這裡讀書的，非富即貴。
宮二也是這所學校，不過比他小一級。
這一日週末，他一早起來跑圈站樁，忽然覺得體內氣血越來越盛，耳中好似聽到江河奔流浪滔洶湧的澎湃巨響，心臟像戰鼓轟鳴一般轟轟震響。
一瞬之間，他竟生起一種一拳就能打破蒼穹的奇妙錯覺！
更關鍵的是，他此時感覺自己進入了一種莫名狀態，好似突然領悟了什麼一般，能夠稍微控制體內筋肉挪動？
明勁巔峰，心生暗勁？
這讓他不禁有些激動。
要知道，他只是才開始站樁五個月，還沒有系統的練習形意拳呢。
這拳法沒練，身體就練出暗勁來了？
這也太讓人驚奇了。
他卻不知道，此時宮寶森和馬三相視一眼，一臉驚奇。
在他們的眼中，封舟站在木樁之上，猶如紮根在懸崖峭壁之上的大樹，似乎腳下生根，整個人已經與木樁融為一體，地不震，樁不移，他人就不動。
“好！了不起！”
宮寶森見到封舟身上有如此韻味，忍不住大聲稱讚，“你這練樁五個月，足可以抵上尋常武者十年之功。封舟，你天生就是練武的奇才，我這麼多年，還從未見過像你這樣的習武之人！”
“師父，師弟帶藝入門，我來試試他此時的造詣！”
馬三也興奮的道。