可是這個就很難操作了，需要用到可以把皮膚揪起來的罐子，宋逸想過燒製一些瓷罐子，可是並不是那麼容易的，所以只好把這個方法放棄了。
宋逸吃過煙葉子以後，身體的確感覺舒服了很多，認為這種方法非常的有效，感覺自己的就像火燒一樣的熱，當然這種感覺跟發高燒是完全不一樣的。而是非常舒服的熱。
身體燒著燒著，晚上的時候，宋逸睡的非常的舒服，一直到了第二天的下午他才醒過來，很久沒有這樣長時間的睡眠了。
睡一覺醒來以後身體舒服，精神氣爽是一件非常不錯的感覺，起床以後，宋逸就覺得自己的身體很有力氣，並且胃口也很好總想吃一些東西。這次他是真正的完全的恢復了健康。
李雨虹跟白思思也一樣，一切好像都是刮痧跟吃了煙葉子的功勞。
2112年9月1日，今天徹底的恢復了以前的健康狀態，我又可以帶著來福槍去叢林裡打獵了，但是並沒有離開駐地太遠。
打的東西也還算不錯，有兩隻大鳥，還有一些鳥蛋，現在子彈多到用不完，所以很多時候除了打一些山羊以外，就是打一些鳥類來改善一下伙食。
晚上我跟著李雨虹還有白思思一起吃著鳥肉，還喝了一些紅酒，紅酒還是很久以前在“愛的世界”裡發現的，宋逸很少會喝，所以有很多瓶一直存放到了現在。
2112年9月3日，病完全好了以後，我最主要的活動就是帶著獵槍去叢林裡打獵，還有就是像現在這樣記日記。
帶著來福槍到處的走走，當時在重病的時候，我多走幾步都困難，現在身體終於好了，我於是擴大了自己活動的範圍。
走到了叢林裡的更深處，這幾次反覆發作的感冒給我一個很大的教訓，下雨天的時候，一定要注意身體的保護，由於是在刮颶風的時候，更加的要注意一些。
現在正是8-9月份，雨水多的時候，只要下雨就會伴隨著颳風，所以，這幾個雨季裡更加要注意身體健康。
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如果在“黃金島”上，自己不知道，不學會怎麼樣的好好照顧自己跟李雨虹還有白思思，那麼如果指望別人來救我們的機率非常的低，也就可以指望一下黑人丹尼爾跟美眉，可是，哪裡好意思去打擾人家，更何況如果他們不在身邊的時候怎麼辦？所以還是要學著自己提高自我保護意識。
我很相信，在我們這些人到來“黃金島”之前，這裡沒有其他人登陸過，現在我們居住在這個島嶼上就要做第一個吃螃蟹的人，在“黃金島”上形成自己的一套生活方式。
這樣我們才會可以在島嶼上長久的生活一下，一切就從自我的安全保護意識開始。
2112年9月4日，我一個人對叢林深處做你詳細的勘察，說實在的來了“黃金島”上有幾年了，可是，我還真的對這個島嶼並不是十分的瞭解。