在確認自己的設想可行後，羅賓開始按部就班的制定訓練計劃。他讓菜雞士兵們列隊，然後教會他們稍息、立正、左轉、右轉、報數、蹲下、跑步等一系列動作。刃牙和迪蘭特袖手旁觀，看著士兵們的動作以肉眼可見的速度逐漸整齊劃一。
半小時後，羅賓挑出做得最好的士兵，獎賞給他十枚銅幣。對士兵來說，這是前所未見的事。他們拿錢當兵，根本沒想過還會有外快。於是士兵們的氣勢暴漲，個個拼了命的昂首挺胸求關注。兩分鍾內他們就學會了正步走，不厭其煩的聽從命令，將腳尖繃直，雙手擺動到位。他們甚至能夠在轉彎的時候也保持線型隊，跟剛開始訓練時的茫然模樣判若兩人。
根據羅賓的要求，士兵們喊著口號，繞場慢跑了十分鐘，個個累得滿頭大汗，但都得到了兩枚銅幣的獎賞。於是他們鬥志昂然的學會了俯臥撐和仰臥起坐，輪流以二十個為一組做了起來。刃牙頗感興趣的跟著做了幾個俯臥撐，然後站起來拍著手上的泥說道：
“不錯的鍛體術，能夠牽動整個上半身。”
雖然不管是戰士還是武僧，都會鍛鍊身體，但鍛體術這種東西，往往都會被視作機密。由於沒有人體力學和解剖學的幫助，黑日修道院的鍛體術是經驗主義的積累。今天能夠學到俯臥撐和仰臥起坐，刃牙已經覺得此行不虧。
尤其可貴的是這兩個動作不需要工具，純粹利用人體的自重。跟黑日修道院又是石鎖又是木樁的鍛鍊法相比，顯得更加簡潔方便。再配合羅賓設計的3x3陣型，讓刃牙頗有眼前一亮的感覺。
勞資要是把有氧健身操弄兩套出來，是不是能閃瞎你的氪金狗眼？
羅賓如此的思忖著，對自己的健身套路有了新定位。在高度發達的文明社會中，哪怕是日常的小細節，往往都是千挑百選，經過無數人打磨的結果。放到眼下的類中世紀時代裡，自然樣樣都是精華。羅賓趁機跟刃牙聊了聊相關的話題，發現黑日修道院的鍛鍊體系確實很原始。
由老師教會初步的套路，之後就放任學生們去對練，在實戰中總結經驗教訓，這是黑日修道院的做法。說好聽點叫素質教育，自由成長。說難聽點是放任自流，一切隨緣。所以修道院的成材率不高，每代能有一兩個天才能脫穎而出就不錯了。剩下的庸才往往實力平平，充其量當個高階步兵。
羅賓讓迪蘭特接替自己的工作，繼續訓練士兵。自己則跟刃牙走去邊上，討論有關鍛鍊的話題。說話間兩人還搭了搭手，結果非常悽慘。雖然羅賓的身高也有一米八五，但跟二米四十的獸人搭手，那臂展根本就不在一個級別，想要正常的講解招數簡直不可能。
不過憑藉羅賓的口才，他所講述的理論知識，刃牙基本還是能夠理解的。尤其在脫離了具體的招數，將話題上升到拳術的原理時，羅賓的話更是讓刃牙大開眼界。
“無論是哪種戰鬥技術，徒手的也好，持械的也好，歸根結底，講究的都是快狠準三個字。其中快不止是出手的動作快，還要臨場反應快，隨機應變快，處處搶佔先機。狠也不止是出手重，敢下死手，更重要的是對自己也狠，關鍵時刻不惜以傷換傷，追求勝利。準是最難做到的，可以說，能夠做到準的，才是真正的高手。不止要出手準，時間節奏也要拿捏得準，距離把控釐毫不差。出手一擊，後面的三五步都已經提前想好。要會手上設套，讓敵人不知不覺間落入轂中。”
羅賓連說帶比劃，還不斷引入氣勢、虛招、利用地形和周邊物品等概念。刃牙聽得連連點頭，深以為然。自古以來最傑出的武術家往往都是文武兼修，能夠將自己的技巧正確描述，落成後來者可以理解的文字。這已經是高中生、乃至文科大學生的語文水平。刃牙自然是絕對做不到，所以更是神往。
羅賓這麼不厭其煩的講述，自然是有目的的。既然兩個月後要跟白狼男爵領開片，那麼把黑日修道院拉來當同夥就是他的近期目標。如果能把三十名武僧也納入自己的麾下，羅賓覺得就可以組成精英突擊隊。要是那支隊伍由刃牙帶頭，那在村鬥層面簡直就是無敵的存在。
靠著三寸不爛之舌，羅賓將各種南拳北腿的技術信口拈來，逐一剖析講解，聽得刃牙悠然神往。之後羅賓又很遺憾的表示，自己跟刃牙身高差太多，無法切磋演示。
刃牙幾次三番的欲言又止，羅賓裝作沒看到，又扯起了上手更加簡單容易的空手道、拳擊、散打等技術。他拉開架勢，打了一套散打的套路，講解其中的優劣和關鍵點所在。順便再次表示，不能對練是個遺憾。刃牙聽得心癢難搔，最後忍不住說道：
“我叫幾個修道院的兄弟過來，一起交流拳法怎麼樣？”
在這個時代，能夠像羅賓這樣，把技術動作逐個拆開，精確到釐米進行講解的人幾乎不存在。他口若懸河，思路清晰，讓刃牙覺得國王的劍術教練也就不過如此了。就算黑日修道院以拳法立身，跟旁人學習有些丟面子，刃牙也不想錯過機會。羅賓裝模作樣的沉吟了幾秒鐘，然後似乎有些勉強的說道：
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“也行，明天你先帶五個人過來吧。我打算把士兵訓練個幾天，就帶去打獵。如果有修道院的高手壓陣，自然是放心很多。”
只要黑日修道院的武僧肯過來，這就算是跟黑日領有了正式往來。要是能讓武僧們跟黑日領的軍事體系建立起友誼，到了打群架的時候，自然更容易拉他們下水。
達到目的的羅賓心情大好，暗中感慨知識就是力量。他跟刃牙前前後後聊了一個多小時，迪蘭特已經讓士兵們跑操了三遍。於是羅賓向刃牙告了聲罪，下場去教士兵們新的東西。
在替代羅賓訓練士兵的時候，迪蘭特表現得非常合格。他咆哮如雷，把少領主的架勢端足。黑日領的泥腿子們習以為常，賣力的訓練。只是迪蘭特自然是絕對不會打賞的，讓士兵們有些失望。換羅賓上場後，他拍拍手，大聲的說道：
“休息十分鐘，接下來，我要正式教你們劍術和槍術。這本來是貴族老爺才能學的東西，現在便宜你們了。還有，學得最好的人，能夠得到三十枚銅幣的獎勵。”
聽到這番話，士兵們頓時群情洶湧。恨不得不顧疲倦，繼續練下去。三十枚銅幣對羅賓和迪蘭特來說自然是九牛一毛，但在普通的領民眼裡，卻是整整一週的收入。畢竟現金獎勵比任何畫大餅的鼓勵更能激動人心，這是管理學的常識。
趁著休息的時候，羅賓讓迪蘭特陪著刃牙一起去打獵。這是忽悠刃牙來黑日領的藉口，在雙方剛開始往來的時候，羅賓不打算有任何的食言。迪蘭特接受了為晚餐搞肉食的任務，刃牙也欣然前往。搞定兩人的羅賓回過身，發現不知何時，空地邊上多了個身穿紫色長袍的枯瘦中年人。他正捻著山羊鬍鬚，上上下下的打量蜜庫。
蜜庫渾然不在意，只是靠樹坐在草地上，把愛莉抱在懷裡，嘀嘀咕咕的聊天。兩個妹子的交情似乎變好了，遠看上去倒像是姐姐在照顧妹妹。